1. Duy trì các hoạt động thể dục là ưu tiên hàng đầu
Tập thể thao đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích:
- Giúp tinh thần minh mẫn tích cực trước thông tin lây nhiễm, giảm stress khi ở nhà lâu ngày.
- Tăng cường đề kháng cho cơ thể để xây dựng bức tường ngăn chặn Covid một cách đáng kể.
- Ngoài ra, tập luyện thể dục thể thao còn giúp cơ thể trở nên đẹp hơn rất nhiều, có gì vui hơn, khi hết giãn cách xã hôi được gặp gỡ bạn bè đồng nghiệp với phiên bản xinh đẹp nhất của bản thân.
Cách tập luyện thể dục trong mùa giãn cách xã hội:
- Chẳng cần phải đi đến công viên hay phòng tập thể hình cho xa, bạn có thể tập thể dục mỗi ngày trong khuôn viên nhà. Các bạn nữ có thử các bài tập yoga hay thể dục nhịp điệu, squat hay đơn giản nhất là đi dạo xung quanh nhà. Các bạn nam tập chạy bộ trên máy, hít đất, hít xà đơn, thậm chí là đẩy tạ.
Hãy duy trì các vận động cá nhân để cải thiện sức khỏe và đời sống, Corona sẽ là nỗi ám ảnh chỉ khi bạn để bản thân ủ rũ và yếu ớt mỗi ngày.
2. Tranh thủ thời gian rảnh học thêm kiến thức mới
Trong thời buổi dịch Covid hoành hành, các doanh nghiệp buộc phải cắt giảm chi phí nhân công và ít tuyển thêm vị trí mới, vậy nên áp lực cạnh tranh công việc sẽ tăng lên rất nhiều. Tuy nhiên, cánh cửa sự nghiệp hẹp nhưng vẫn mở ra cho những người có sự chuẩn bị đầy đủ. Chúng ta nên tranh thủ “nạp” kỹ năng nghề nghiệp mới bằng cách:
Đọc sách và mở mang kiến thức:
- Hãy lập một danh sách những cuốn sách sẽ đọc và đặt ra một mục tiêu cần phải đọc bao nhiêu quyển trong một mốc thời gian cố định để tránh việc lười, trì hoãn. Bạn cũng có thể ghé đọc TNEX thường xuyên để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích nhé!
Học thêm một nghiệp vụ mới:
- Thay vì ngồi chờ tình hình tiến triển tốt hơn thì sao bạn không tìm một hướng đi khác cho mình? Bắt đầu bằng việc nghiên cứu xu hướng tuyển dụng của xã hội (dự báo xu hướng tuyển dụng năm 2021, khối ngành số tiếp tục bùng nổ) và có thể đăng ký học trên các khóa học trực tuyến.
3. Gắn kết các thành viên trong gia đình
Trong khoảng thời gian này, bạn sẽ có rất nhiều thời gian bên gia đình mà trước đó vì bận công việc, học tập không có được nhiều. Hãy cùng nhau tham gia nấu ăn, dọn dẹp trang trí nhà cửa, trồng hoa, chăm sóc cây cối để các thành viên gia đình gắn kết với nhau bạn nhé!
#tintucTNEX #baochi #TNEX
